7 cara mengajarkan anak menyukai sayuran sejak kecil ini adalah inspirasi yang bisa ditiru Ayah Bunda agar si kecil menjadi doyan sayuran. Tak sedikit dari anak kecil sangat menghindari makan sayur. Biasanya mereka selalu menyisihkan sayuran dengan alasan tidak menyukai makanan tersebut. Hal ini tentu tidak bisa dibiarkan apalagi sayuran mempunyai gizi dan nutrisi yang sangat baik untuk tubuh.
Membiasakan anak makan sayur dapat dilakukan sejak dini. Cara ini dilakukan agar si kecil tidak menjadi pemilih makanan terutama pada sayuran. Banyak cara yang dapat dilakukan untuk menarik minat si kecil untuk memakan sayuran. Yuk simak ulasan berikut !
- Kombinasikan dengan menu yang anak suka
Mencampurkan potongan-potongan kecil dari sayur mayur dalam menu yang si kecil suka. Tentu dapat mempermudah Anda dalam memberikan asupan sayuran pada anak. Hal ini sangat efektif dilakukan karena anak akan kesulitan membedakan bahkan menyisihkan potongan sayuran dari menu yang dia makan.
- Ajari dan berikan contoh
Tak cukup hanya dengan mengajarkan, orangtua juga harus memberikan contoh untuk makan sayuran terlebih dahulu. Dengan demikian anak akan merasa tertarik untuk mencoba memakan makanan tersebut.
Jadi tak ada salahnya Anda mencoba cara ini untuk menarik perhatian si kecil. Meskipun dengan cara yang pelan-pelan, cara ini juga sangat efektif untuk membuat si kecil mau makan sayuran. Ini adalah langkah paling fundamental dalam cara mengajarkan anak menyukai sayuran sejak kecil.
- Jelaskan manfaat sayur pada anak
Memberikan penjelasan pada anak terkait manfaat yang terkandung di dalam sayuran dapat dilakukan sebagai cara untuk menarik si kecil agar mau makan sayur.
Trik ini dilakukan supaya anak tidak merasa kebingungan dengan dasar apa mereka selalu dipaksa untuk makan sayuran. Sehingga mereka akan lebih menerimaterhadap asupan makanan yang diberikan oleh orangtuanya.
- Berikan pujian
Ketika anak sudah mulai mau makan sayur, berikan pujian pada mereka. Memberikan pujian sebagai apresiasi positif dari hal baru yang berhasil dia lakukan.
Apalagi anak-anak adalah makhluk yang paling suka dipuji-puji. Dengan begitu, Anda dapat menggunakan cara ini agar sang anak dapat membiasakan diri untuk selalu makan sayur. Hal ini sangat direkomendasikan dalam cara mengajarkan anak menyukai sayuran sejak kecil.
- Biasakan konsumsi secara rutin
Menyajikan menu sayur-sayuran secara rutin dapat dilakukan agar si anak terstimulasi untuk mencoba menu yang dihidangkan. Lakukan cara tersebut untuk menarik minat si kecil supaya terbiasa untuk makan sayur.
Hindari menyajikan menu sayuran yang sama. Hal ini dilakukan agar si anak dapat mengenal berbagai rasa sayuran tanpa merasa bosan.
- Berikan hadiah
Memberikan hadiah ketika si kecil mulai mau mencoba makan sayur sangat terbukti efektif untuk meningkatkan kemauan anak untuk makan sayur. Mereka akan merasa bahwa simbol dari pemberian hadiah adalah bentuk dari perilaku positif yang mereka lakukan.
Dengan demikian, anak akan semakin tertarik untuk memakan sayur-sayuran. Jadi Jangan segan untuk memberikan hadiah kepada si kecil saat mereka mempunyai antusias untuk mencoba makan sayur. Hal ini penting dalam cara mengajarkan anak menyukai sayuran sejak kecil.
- Berhenti memaksa
Ketika si kecil tidak mau makan sayur meskipun sudah berkali-kali dicoba, lantas tak bisa seenaknya mebuat Anda untuk terus memaksa anak untuk makan sayur. Hal ini tentu akan membuat anak semakin menghindar dari menu sayuran.
Gunakan cara lain yang tidak terkesan memaksa kepada anak. Sehingga anak akan lebih mudah menerima alasan untuk mencoba makan sayur.
Itulah beberapa cara mengajarkan anak menyukai sayuran sejak kecil yang dapat Anda coba untuk mengajarkan anak menyukai sayuran. Jadi jangan sampai Anda tidak membiasakan si kecil makan sayur sejak dini. Karena hal ini akan berakibat buruk ketika mereka tidak menyukai sayuran hingga tumbuh dewasa.
Jangan lupa FOLLOW akun IG kami di ➡️ @posterbelajar.eksklusif
